PCOS

Korento Ry haki kokemuspuhujia jotka voisivat omissa somekanavissaan tuoda esiin tietoa PCOS / monirakkulaiset munasarjat oireyhtymästä. 

Tämä on mielestäni erittäin tärkeä aihe puhua enemmän, koska jo pelkästään meillä Suomessa tästä kärsii satojatuhansia naisia. Minä olen yksi niistä.

Siispä olen tämän jutun kirjoittanut vapaaehtoisena osana Korento ry:n PCOS-viikkoa, kertoen mikä PCOS on ja miten se näkyy omassa elämässäni. 

Nyt Syyskuun ensimmäisellä viikolla vietetään PCOS viikkoa ja "pukeudu turkoosiin" viikkoa joka on Pcos-tunnusväri. 

Meiltä ei kummaltakaan löytynyt kotoota turkoosia vaatetusta joten liitin kuvan itsestäni viime viikkoiselta Kreikan matkalta turkooseissa korviksissa, taustalla turkoosin värisine aurinkotuoleineen ja altaineen. 

Pco ja Pcos. 

Mikä se on? 

Mitä se tarkoittaa? 

Mitä se mm. aiheuttaa? 

Miten se näkyy elämässä?

Kuinka moni nainen Suomessa siitä kärsii? 

Pcos, eli monirakkulaiset munasarjat 

(Polycystic ovary syndrome). 

Pco ja Pcos eroaa toisistaan siten, että pelkkä Pco tarkoittaa monirakkulaisia munasarjoja ja sitä esiintyy 25%:lla 30-35-vuotiaista naisista. Pco:hon ei liity Pcos:n hormonaalisia häiriöitä. 

Pcos onkin sitten hankalampi juttu johon liittyy paljon enemmän hormonaalisia häiriöitä. 

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä on naisten tavallisin hormonihäiriö, jota esiintyy 10-18%:lla hedelmällisessä iässä olevilla naisilla. Sen kanssa elää siis jopa 200 000 Suomalaista naista. 

Tyypillisiä oireita Pcos:ssa ovat:

Epäsäännölliset kuukautiset. 

Keskivartalolihavuus, yli puolet Pcos:laisista ovat ylipainoisia. 

Tyypillistä Pcos-naisille on kudosten vähentynyt insuliiniherkkyys johon liittyy taipumus keskivartalolihavuuteen ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin. 

Monirakkulaoireyhtymä voi tarkoittaa naiselle lisääntynyttä sairastavuutta elämän eri vaiheissa, esim. verenpainetaudin ja diabeteksen riski on huomattavasti suurentunut. Laskimotukosriski on 1,5-2-kertainen ja aivohalvausriski 2-kertainen. 

Pcos aiheuttaa monelle myös aknea, liikakarvankasvua, hiustenlähtöä.

Suurentunut riski on ahdistuneisuushäiriöihin, ja masennukseen, migreeniin ja kilpirauhassairauksiin. 

Hedelmättömyys on myös isossa roolissa Pcos-naisilla ja moni tarvitseekin lapsettomuushoitoja. 

Aina hoidot eivät ole tae lapsen saantiin, mutta yhä suuremmalla osalla ne auttavat ja moni oman lapsen saa. 

Mahdollisuus saada yksi lapsi on yhtä suuri Pcos-naisella kun muillakin, Pcos-naisella raskaaksi tuleminen vaan kestää yleensä pidempään ja monella vaatii lääkehoitoa. 

Monella Pcos-naisella oireet helpottuvat ja kuukautiskierto säännöllistyy 40-vuoden iässä ja tiedetäänkin että myös moni on tullut tällöin luomusti raskaaksi vaikka taustalla olisi aiemmin ollutkin lapsettomuushoitoja tai tahatonta lapsettomuutta. 

Pcos-potilaita voidaan hoitaa mm. yhdistelmäehkäisyvalmisteilla sekä Metforem lääkityksellä jolla hoidetaan yleensä Diabetes-potilaita. 

Semmonen "pirulainen" on Pcos pähkinänkuoressa ja sen kanssa elää Suomessa todella moni nainen! 

Olen teille kertonut jo aiemmin että itse olen yksi Pcos-naisista. 

Pco-diagnoosin sain jo kun olin vasta 14-vuotias. Kovien kuukautiskipujen ja runsaiden vuotojen takia kävin 14-vuotiaana ensimmäistä kertaa gynekologilla jolloin tämän diagnoosin sain. Hoidoksi tuli e-pillerit.

Siinä vaiheessa kun exäni aikana jätin e-pillerit pois ja en ollut kahteen vuoteen tullut raskaaksi, sain gynekologilla myös Pcos-diagnoosin. 

Lopun jo te tiedättekin. 

Lähes 20v. elämää ilman ehkäisyä. 

Muutamia lapsettomuushoitojaksoja on myös vuosiin mahtunut joista edelliset ennen Linneaa oli n. 9v. sitten. 

Tammikuussa 2021 tulin kaikkien lapsettomuushoitojen jälkeen luomusti raskaaksi. 

Vaikka se raskaus menikin kesken alle kolmen kuukauden, antoi se meille SUUREN TOIVON yrittää vielä lasta. 

Puoli vuotta keskenmenosta, lokakuussa 2021 aloitettiin miedot hoidot joilla neljännestä kuukaudessa raskauduin ja aloin odottaa Linneaa. 

Linnean raskaus päättyi todella surullisesti viidennellä raskauskuulla runsaan B-Streptokokin takia, kun synnytys alkoi liian aikaisin ja Linnea menehtyi koska oli alle keskosrajan milloin vauvat Suomessa yritetään keskosena pelastaa. 

Tämä ei kuitenkaan johtunut Pcos:ta, vaan oli todella huonoa tuuria kaiken lapsettomuuden jälkeen. 

Ikävin asia miten Pcos näkyy lapsettomuuden lisäksi omassa elämässä on muiden ihmisten asenteet ja ns. väärät ajatukset ja luulot painoon liittyen. Tähän törmään monissa lääkäreissä, niissä jotka eivät Pcos:aa ymmärrä sekä ihan arkipäivisissä tilanteissa ja kohtaamisissa ihmisten kanssa. 

Ihmiset olettaa että kun olet ylipainoinen, se tarkoittaa automaattisesti "olet mitä syöt". Syöt enemmän kuin kulutat.

Ja sehän ei muuten aina sitten pidä paikkaansa kun on Pcos. 

Itseasiassa eräs sisätautipolin lääkäri mulle kertoi pari vuotta sitten, että 85%:lla Pcos:laisilla on syömishäiriö ALISYÖMISEEN. 

EI YLENSYÖMISEEN, niinkuin monilla saattaa käsitys olla jos ihminen on ylipainoinen. 

Ja ennenkuin joku edes ajattelee väittävänsä toisin, niin väittelyyn en aio lähteä. 

Tiedän mistä puhun ainakin omalla kohdallani. 

Ja tiedän että myös alisyöminen on huono juttu aineenvaihdunnan kanssa, joka laittaa elimistön säästöliekille ja pitää kaikista kiloista kiinni.

Siitäkään ei tässä ole aina kyse, silloin kun on Pcos.

Mun elämän kaikki herkut on nähtävillä blogissa :D. En väitä etten ikinä syö mitään herkkuja, siis kyllä syön, juuri Kreikassa söin viikon lomalla joka päivä jotain herkkuja ;). 

Elämässäni on ollut lukuisia pitkiä jaksoja kun olen noudattanut orjallisesti juuri mulle tehtyä ruokavaliota ja treeniohjelmaa ja paino on pysynyt silti samassa.

Enää en lähde sille linjalle ettei elämässä saisi syödä herkkuja. Kyllä saa, kunhan oikeasti muistaa kohtuuden.

Mutta mitä tulee ihan normi arki ruokailuun ja kulutukseen, pitäisi minunkin vaa'an lukema näyttää pienempää niiden perusteella. Moni Pcos-nainen tietää mistä puhun ja mitä tällä tarkoitan. 

Mulla on lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminta joka toki lisää myös omat haasteensa aineenvaihduntaan. 

Viime vuonna mulle tehtiin kehonkoostumusmittaus ja otettiin laajoja labroja. Niiden tulokset yllättivät jopa mutkin, sillä ne olivat oikeasti hyvät ylipainosta huolimatta. Lihasmassaa oli reilusti enemmän kun keskiverto mun ikäisellä, mutta sen sijaan nesteenmäärä oli taas erittäin paljon isompi kuin normaalisti. 

Tähän ei liittynyt suolan käyttö, olisikin liittynyt ja ollut niin helppo asia korjata, 

vaan yhdessä Kilpirauhasen vajaatoiminta ja Pcos. 

Välillä tuntuu että pitäisi kantaa lompakossa mukana niitä kehonkoostumusmittaus tuloksia jne. ja kun joku avaa suunsa ja alkaa puhua mun painosta ilman että itse tietää yhtään mun asioista tai ruokailuista, tekisi mieli iskeä ne paperit nenän eteen ja sanoa "ole hiljaa, et tiedä mistä puhut". 

Kyllästymiseen asti olen siis niin minä kuin moni muu Pcos-nainen joutunut puolustautumaan niiltä perättömiltä lauseilta ja kommenteilta. 

Ja se on todella raivostuttavaa vuodesta toiseen.

En mene tässä sen enempää "Kehorauha" asioihin, mutta tämä olkoon hyvä muistutus samalla kaikille, "Ihminen ei ole aina mitä syö". 

On sairauksia ja oireyhtymiä mitkä vaikuttaa olenaisesti ihmisen painoon. 

Koitetaan siis olla neuvomatta jos ei oikeasti tiedetä ja arvostelematta tietenkin aina!! 

Mikään ei ole rasittavampaa kun joku alkaa sua neuvomaan esim." jätä ne herkut pois niin laihdut". 

Se että jos sinä, tai joku muu on ottanut lisäkiloja toistuvalla herkuttelulla, ei tarkoita että kaikki herkuttelee. 

Pcos-naiset ovat varmasti kuulleet liikaa laihdutukseen liittyviä asioita sekä siihen miten vauvoja tehdään. 

Asiat eivät aina ole niin yksinkertaisia. 

Tästä aiheesta voisin kirjoittaa viikon mittaisen jutun, mutta toivonmukaan tällä tekstillä saatiin niin asiatietoa ja näkyvyyttä Pcos:n liittyen sekä näkemyksiä niiden kanssa eläviltä. 

Itse tunnen useita kymmeniä Pcos-naisia ja jokaisella on oma tarinansa ja omat "liitännäisongelmansa" Pcos:ta johtuen. 

Näiden naisten kanssa on kaikista huojentavinta puhua näistä asioista koska he tietävät mistä puhutaan. 

Mutta jotta jokainen muu kuka ei elä Pcos:n kanssa ymmärtäisi myös meitä paremmin, on näistä asioista erittäin tärkeää puhua julkisesti enemmän!!

Koska ilman tietoahan kukaan ei voi edes yrittää ymmärtää :). 

Jos kaapissasi on turkoosin värisiä vaatteita, voit pukeutua nyt Syyskuun ensimmäisellä viikolla turkoosiin ja antaa sillä tukesi Pcos-naisille <3.

Kiitos Korento Ry kun sain jakaa kokemuksia PCOS-viikolla <3.

Tiina

Facebook

Instagram